작가는 운동으로 스스로 건강을 챙겨야 한다

dcinside 웹소설 연재 갤러리 펌. 일부 수정.

원문 글 (웹마갤) https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=tgijjdd&no=95499

 

보통 작가들이  별 신경 쓰지 않고 살아가는 '건강' 팁

1. 하루 한 시간은 운동

장르 작가도 지구력이 필요함.

시간 내서 하기 힘들면 눈 뜨자마자 한 시간은 무조건 운동하는 걸로 시작해 보세요.

제일 좋은 건 햇빛보면서 러닝하기인 거 같음

 

2. 즙, 비타민 꼭 챙기기

작가 웰빙 음식 먹는거? 집밥?

대부분 무리임. 대체로 배달 음식 시켜 먹음.

배달 음식으로 탄단지 야채 계산해서 먹을 리가 없지.

맛없더라도 건강즙 사서 먹는 게 효율적임.

위가 안 좋으면 양배추즙 뭐 이런 식으로.

 

3. 그릭요거트 사서 과일과 함께 한 끼 대체

작가 면역력 떨어지기 쉬움.

인터넷에 보면 그릭요구르트 대용량으로 파는데

하루 한끼를 좋아하는 과일이나 시리얼 넣고

먹어보세요.

장 건강에도 좋고 장기적으로 하니 확실히 몸 좋아짐.

 

4. 시간 정해놓고 글쓰기

예를 들면 오후 1시부터 7시까지는 무조건 글쓰기로 시간 정하는 거임.

그 시간에는 인터넷 선도 뽑아버리세요.

지켜서 쓰다보면 반사적으로 그 시간엔 뇌가 돌아감.

막히더라도 어떻게든 마감을 치는 것이 수월해짐.